限界の向こう側へ(自転車ロードバイク編)

行けそうで行けない限界の向こう側を目指してます。

疲労感があるけど実走して完全休養に

昨日は、疲労感がありやる気が出なかったけど

実走したかったので実走へ。

 

今朝は、疲労の上に疲労を塗り重ねているような状態になり体がだるい。

 

完全休養を二日ぐらい取らないと回復しないかなぁ〜。

とりあえず、今日は運動しない日にしよう。