限界の向こう側へ(自転車ロードバイク編)

行けそうで行けない限界の向こう側を目指してます。

ローラー台よりも実走

ローラー台では、空気抵抗や路面の抵抗は加味されないから

頑張っているつもりでも負荷は弱いし、全身を使いきれていないと思う。

 

ローラー台でも負荷をかければ、トレーニング効果はあると思うけど

やっぱり実走の方が負荷の掛かり具合がいいと思う。

 

今日は実走できるか?

久しぶりに実走したいな。。。

 

とりあえず、朝も散歩に行こう。