限界の向こう側へ(自転車ロードバイク編)

行けそうで行けない限界の向こう側を目指してます。

今日のローラーは休み、完全休養です

疲労感はなく体調は良いけど

なんとなく休みを入れたくて完全休養日。

 

毎日頑張っても良いけど

完全休養を入れることで体調が整って

パワーが漲ってる感じがするので休むことは大切と思う。

 

この一日で回復してモチベーションが上がると思うと

無理に自転車に乗るよりも能力は上がるかも。

 

休みもトレーニングの一環ですよね〜。